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高空單杠

《高空單杠》項目內容:每一位學員穿戴好安全保護的情況下,輪流爬到圓柱頂端,站在圓盤上,奮力躍出,去抓前方的單杠。

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信息詳情

高空單杠

《高空單杠》項目內容:

每一位學員穿戴好安全保護的情況下,輪流爬到圓柱頂端,站在圓盤上,奮力躍出,去抓前方的單杠。

規則

1、抓杠時,要四指并攏,虎口張開;

2、在隊友上攀之前,一定要給他充電加油,并和保護隊員進行溝通,跳出之前要喊“123”與保護隊員進行溝通;

3、在攀登過程中,要將繩索收直,但不要過緊;

4、隊員在站立或下降時,不允許抓保護繩;

5、所有隊員要站在保護隊員后面。

高空單杠

目標

1、適應變化,主動變化;

2、感、認知與能力的判斷;

3、自我突破、自我超越、激發潛能。

意義:

良好的心理素質就是在任何情況下都能把握住自己,都能發揮出自己應有的能力。

心理素質是可以鍛煉的,有準備的不斷的嘗試你認為不行的事。有助于成功,有助于發展潛能。有助于承受壓力、經受挫折和風浪。

只要躍出去,就是成功者。

高空單杠
高空單杠 2019-2-11 本文被閱讀 500 次
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